Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2018
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77,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Gord: 60,63g | Prot: 115,64g | Carbs: 122,42g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Coffee with Milk, Western Star Original Spreadable Butter, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Tomatoes. Jantar: Sushi Train Gyoza, Chicken Giblets (Roasting), Chicken Neck Meat. Lanches/Outros: Peroni Beer, Coffee with Milk. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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