|
+ 0,1 vet, - 0,1 spiermassa, gisteren genoeg bewogen en voldoende kcal verbrand ten opzichte wat ik gegeten heb en toch gaat het gewicht er niet vanaf, zelfs toename. Volgens weegschaal geen toename vochtpercentage maar een toename in vet .Ik snap er niets van wat ik nu blijkbaar anders doe of eet dat het niet meer wil lukken.
Hopelijk is het tijdelijk en heeft een hormonale oorzaak.
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1046 kcal
|
Gord: 30,18g | Prot: 91,09g | Carbs: 125,36g.
Almoço: Deluxe Aceto Balsamico Di Modena, Dodoni Feta, Bonduelle Rode Kidneybonen, Puntpaprika, AH Rode Uien, Komkommer (met Schil), AH Snoeptomaatjes, AH Ijsbergsla Melange, Homemade Frittata Taart Garnalen Groene Asperge. Jantar: Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Peaks Free From Psyllium, AH Sweet Eve Frambozen, Campina Magere Milde Kwark Voor Sporters. Lanches/Outros: AH Blauwe Bessen, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Leev Proteïne Sport Soya Muesli, Milbona Skyr Bosbessen, AH Kersen. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|