Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2018
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49,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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726 kcal
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Gord: 17,57g | Prot: 71,37g | Carbs: 70,84g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Layenberger 3K Eiweiß Shake Schoko-Kaffee. Jantar: Erdbeeren, Milbona Skyr Pur, Grill Party Gemüsespieße Scharf, Vossko Marinierte Putenfilets. Lanches/Outros: Edeka Studentenfutter, Pfirsiche, Dolce Gusto Espresso, Myprotein Protein Brownie. mais...
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1672 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Crossfit - 10 minutos, HIIT - 20 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carola S.
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