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95 a 78 1216 Vet: 106,98g | Eiwit: 62,10g | Kolhy: 12,19g avond
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93,7 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2011 kcal
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Gord: 181,40g | Prot: 88,32g | Carbs: 16,51g.
Almoço: Lidl Boomstammetjes Lidl, Aldi Droge Worst Delifin, Kokosolie, Boter, Campina Volle Room. Jantar: Soep Aan te Passen, Beemster Oude Kaas. Lanches/Outros: Campina Volle Room, Cacaopoeder (Ongezoet). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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