Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2010
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63,0 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1544 kcal
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Gord: 60,35g | Prot: 88,60g | Carbs: 166,51g.
Café da Manhã: Trop50 juice, Fat-Free Milk with Omega 3 & Vitamin E, whole grain cheerios. Almoço: Diet Pepsi, shredded cheese, Wishbone balsamic dressing, Starkist tuna, lettuce, Skippy crunchy peanut butter, apple. Jantar: Crystal Light koolaide, freschetta 4-cheese pizza. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Treino em Circuito - 1 hora e 25 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de steadytejay
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