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Endlich, nach einer Woche geht es weiter
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120,5 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 41,41g | Prot: 78,73g | Carbs: 196,10g.
Café da Manhã: Räucherlachs, Gekochtes Ei, Penny Markt Frischkäse Leicht, Snack A Jacks Reiswaffel, Mestemacher Pumpernickel (55g), Lieken Urkorn Roggenbäcker, Hofmaier Lachsschinken, Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer, Banane, Erdbeeren, Haferflocken, Milch 1,5%. Jantar: Ostsee Fisch Alaska-Seelachs-Schnitzel, Gelbe Paprika, Radieschen, Penny Markt Frischkäse Leicht, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Aldi Lachsschinken. Lanches/Outros: Edeka Eis Bonbons, Brandt Hobbits Kernig, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Merlin008
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