|
94 a 87
Weer teveel koolhydraten, dus uit ketose. Dit is nu net waarom ik deze app. gebruik. Een rauwe soep heeft me deze keer genekt.
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1780 kcal
|
Gord: 209,41g | Prot: 118,65g | Carbs: 16,97g.
Café da Manhã: Levertraan Visolie. Almoço: Boter, Kokosolie, Campina Volle Room. Jantar: Varkensworst of Burger, Spinazie, Uien, Varkenslever. Lanches/Outros: Grimbergen Abdijkaas, Beemster Oude Kaas. mais...
|
|
2429 kcal
|
Exercício:
fietsen - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
Hoeveel gram HK had je gebruikt? Ik mag tot 60g per dag gaan en blijf (volgens mij toch) nog in ketose...
22 mai 18 por membro: MegaColpii
|
Ben het nog aan het uitzoeken. Gisteren 38 netto 26. Ik denk wel dat ik nu weer in ketose ben. Zal het straks zien aan mijn suikerspiegel.
22 mai 18 por membro: bas2003
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bas2003
|