Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
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129,5 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 41,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 61,03g | Prot: 87,95g | Carbs: 68,16g.
Café da Manhã: Campbell's Skillet Sauce Creamy Parmesan Chicken, farm fresh large egg, Bongards American Cheese Slices, Kirkland Signature Egg Whites, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon. Almoço: Skinless Chicken Breast, Butter, Mashed Potato. Jantar: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), White Rice (Long-Grain, Cooked). Lanches/Outros: Bananas. mais...
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3662 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 17 minutos, Elliptical - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 13 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de christina430
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