christina430
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Peso Inicial
137,0 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg

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122,5 kg
Desempenho: Perdendo 0,7 kg por Semana

Peso Alvo
88,5 kg
Ainda faltam: 34,0 kg
Im 34 and sick of making excuses. i want my body back and im gonna make that happen :)....

Long term goal
160 Reward = Being completely comfortable and confident in my own skin

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Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: Ganhando 0,0 kg por Semana Up

Livro de Receitas de christina430

Calorias: 199kcal | Gord: 6,92g | Carbs: 8,35g | Prot: 26,26g
Chicken and Asparagus Kabobs
These Oriental-flavored kabobs, served with a tasty dipping sauce, are special enough to make for guests at your next backyard get-together.
Calorias: 330kcal | Gord: 3,09g | Carbs: 15,17g | Prot: 56,95g
Teriyaki Chicken
Sensational chicken that's great on top of rice, or shredded and mixed in with a Napa cabbage salad.
Calorias: 262kcal | Gord: 13,78g | Carbs: 7,15g | Prot: 26,50g
Chicken in Bechamel Sauce
A simple sauce with cheese and chicken.
Calorias: 168kcal | Gord: 2,94g | Carbs: 4,51g | Prot: 30,32g
Chicken Stir-Fry
No fuss, tasty and easy stir-fry dish using any protein you like.
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