Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2018
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76,4 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3448 kcal
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Gord: 133,14g | Prot: 113,24g | Carbs: 402,43g.
Café da Manhã: Coles Poached Egg, Bacon, Tasty Cheese & Relish Sandwich. Almoço: Sushi Sushi Cooked Tuna Hand Roll (Nori Roll), Sushi Sushi Teriyaki Chicken Nori Roll. Jantar: Kettle Sea Salt and Vinegar Potato Chips, Pizza with Meat and Vegetables. Lanches/Outros: Corona Extra Beer, Coca-Cola Coca-Cola (375ml). mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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