|
Brak wizyty w toalecie od poniedziałku...
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Gord: 122,70g | Prot: 72,26g | Carbs: 62,49g.
Café da Manhã: Biedronka Masło Ekstra, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Biedronka Awokado, Orzechy Laskowe, Marchewki, Słonecznik, Ser Cheddar, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko, Szpinak. Jantar: Szpinak, Kraina Wędlin Boczek Parzony, EnerBio Pestki Słonecznika, Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Lanches/Outros: Śledzie w Śmietanie, Herbata bez Cukru, Kawa, Banan. mais...
|
|
1281 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
1 a 20 de 30
 Comentários
Uh, współczuję, znam ten ból :( może jakąś epson albo wit. C spróbuj... 🤞
19 mai 18 por membro: kluska87
|
19 mai 18 por membro: papetka
|
Papetka a jak pijesz siemię, że pomaga? U mnie nie dało rady..
19 mai 18 por membro: kluska87
|
to nic zlego. nie dostarczasz smieci do organizmu to i nie ma co wyskakiwac z niego
19 mai 18 por membro: vibo69
|
kefir, siemie lniane, Lavazza oro
19 mai 18 por membro: gaweł_po_40
|
Kawa z rana z olejem MCT i jazda w drugą stronę 😏
19 mai 18 por membro: Agab121
|
Kochani jesteście 😁 Udało się haha 😎
19 mai 18 por membro: JW1206
|
19 mai 18 por membro: kluska87
|
Kawka z małą ilością tłuszczu lub czarna to szybko pójdzie 😄 u mnie działa ostatnio
19 mai 18 por membro: beska99
|
wrzuc jeszcze fotorelacje ze zdarzenia zebysmy mogli polajkowac 😂😂😂
19 mai 18 por membro: vibo69
|
19 mai 18 por membro: MariuszW.
|
haha, Vibo wygrałeś. Ale czekaj czego foto mam zrobić? 😂😎😅
19 mai 18 por membro: JW1206
|
najlepiej film nagrac. z dzwiekiem! 😅
19 mai 18 por membro: vibo69
|
19 mai 18 por membro: JW1206
|
19 mai 18 por membro: tymik
|
19 mai 18 por membro: iwcia 54
|
Takie coś to tylko w keto ma miejsce. A Ty na czym jesteś LCHF? Za mało błonnika.
19 mai 18 por membro: Srelus
|
Srelus myślę że to związane z 60 godzinnym postem było po prostu.
19 mai 18 por membro: JW1206
|
Kluska , ja delikatnie rozgniatam ziarna w moździerzu i zalewam wrzątkiem . Zawsze wieczorem i rano jest efekt😂 a naprawdę miałam z tym kłopot 😞
19 mai 18 por membro: papetka
|
Srelus a ja odwrotnie, od błonnika mam problem z wizytami w WC, jak samo mięso i tłuszcz to wszystko śmiga. I co z tym robić?
19 mai 18 por membro: mal_07
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|