|
118 a 97
Bloeduitslagen : alle waarden zijn beter
hb A1c van 5.8 naar 5.3
Enkel kha diëet, slaag er niet echt in om in ketose te raken.
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1925 kcal
|
Gord: 162,77g | Prot: 78,28g | Carbs: 28,63g.
Almoço: Aldi Droge Worst Delifin, Campina Volle Room, Carrefour Mengeling van Rode Vruchten. Jantar: Biefstuk, Witloof Rauw. Lanches/Outros: Aldi Walnoten, Aldi Halfvolle Melk, Biefstuk, Kokosolie, Boter, Campina Volle Room. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|