Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
|
124,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 39,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3574 kcal
|
Gord: 175,20g | Prot: 94,90g | Carbs: 394,18g.
Café da Manhã: Water, Starbucks Venti Capuccino, Lipton Forest Fruit, G&W Bergbloesemhoning Vloeibaar, Slankie Smeerkaas 20+, AH Stevig Spelt Brood. Almoço: Water, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Doritos Doritos Collisions Honey Glazed Ribs & Lemon Blast . Jantar: Water, Aardbeien, Sesamolie, Kokosolie, Inproba Ketjap Manis, Natur Compagnie Kippenbouillon, Jumbo Rauwe Gepelde Wok Garnalen, Citroensap, Gember, Bosui of Lenteui, Rode Chilipepers, Fair Trade Sambal Badjak, Bospeen, Chinese Kool, Fair Trade Kokosmelk, AH Bamboescheuten, Uien, Sperziebonen, Ekoplaza Kokosrasp, AH Basmati Rijst. Lanches/Outros: Lay's Sensations Japanse Sweet Wasabi & Ginger, Croky Ketchup Flavour, Salami, Pesto Saus, Uien, AH Rundergehakt Mager, AH Biologische Volkoren Penne Rigate, Water, Your Organic Nature Speltflakes, Provamel Amandelmelk Ongezoet. mais...
|
|
3508 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
echt Alma??? naar de rollende keukens gaan en drie ons afvallen? da's niet zo sportief tegenover je mede afvalsters-foodfestival-bezoeksters hè 🙄😉
14 mai 18 por membro: Elfje69
|
Hahahaha ja ik kon ook zweren dat ik wat was aangekomen. Maar was dus ook een verassing voor mij. En weeg me niet zelf altijd iedere week door de gewichtsconsulent.
15 mai 18 por membro: almakraal
|
Dus geen gesjoemel. Maar eerlijk het helpt als je onder bijstandsniveau leeft dan heb je niet zoveel te spenderen dus heb het op satestokjes en een burger gehouden. En alle dagen ervoor netjes gebleven. Denk echt dat dat het is.
15 mai 18 por membro: almakraal
|
Oh ja, dat zal zeker "geholpen" hebben. yuk wat naar voor je 😞. Ik ben idd bang dat wij wel wat meer hebben uitgegeven 😱. Dan moet ik wel zeggen Alma, dat ik het dan nog knapper vind hoe jij iedere dag zo'n betoverende maaltijd op de foto krijgt! (en op je bord natuurlijk 😉) En fijn dat je met mate toch lekker genoten hebt op de rollende keukens. Ook geen arepa op dus hè?
15 mai 18 por membro: Elfje69
|
Nee arepa dit keer overgeslagen. Maar ook omdat ik dat heel af en toe zelf kan maken. Dus als ik dan geld uitgeef iets wat ik thuis niet maak 😋
Ja geldsituatie is vervelend maar inmiddels aan gewend ben professioneel geworden in koopjes haha. En noodgedwongen weer bij m'n ouders wonen dus vandaar dat mn bordjes nog wel vol mooie goede lekkere ingrediënten bevatten
15 mai 18 por membro: almakraal
|
Gelukkig heb je dan minder vaste lasten en eet je nog erg lekker.
15 mai 18 por membro: annemiek rembil
|
Ik probeer idd ook altijd dingen te eten die ik zelf niet zo snel zou maken 😀. (ik verbaas me ieder jaar weer over de poffertjes...). Wat heerlijk dan dat je iig lieve ouders hebt waar je terecht kan meis 😘
15 mai 18 por membro: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de almakraal
|