Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
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91,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Gord: 83,88g | Prot: 65,57g | Carbs: 13,52g.
Café da Manhã: Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Cheddar Cheese, Fresh Pork Sausage, Egg, Spinach, Trader Joe's Hass Avocado. Almoço: Cheddar Cheese, Calavo Avocado, Spinach, Fresh Pork Sausage, Egg. Jantar: Calavo Avocado, Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked). Lanches/Outros: Green Tea. mais...
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2789 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 11 horas, Abdominal - 10 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de poison1vy
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