|
ondanks het feestje gisteren blijft het gewicht gelukkig stabiel 😀
|
60 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Gord: 52,14g | Prot: 99,60g | Carbs: 97,31g.
Café da Manhã: AH Blauwe Bessen, Lidl Zonnebloemolie, Biofan Kokosolie, Body & Fit Psyllium Husk Fiber Natral Treasures, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Ei, Kippenei (Eiwit), Smaakt Boekweitmeel, Quaker Havermout (40g), Campina Halfvolle Melk, Nespresso Koffie. Almoço: Komkommer (met Schil), AH Biologische Witte Kool, Conimex Wokolie, a Trade Mark Ketjab Manis Kentel No 1, Conimex Boemboe Voor Nasi Goreng, AH Taugé, AH Spitskool, AH Varkenshaas, Komkommer (met Schil), Spiegelei, Bospeen, Bloemkool, Kokosolie, Bereide Prei. Jantar: Goldessa Cottage Cheese Light, Salade met Diverse Soorten Sla, Baresa Zwarte Olijven, Body & Fit Psyllium Husk Fiber Natral Treasures, Knoflookpoeder, G'woon Witte Wijnazijn, AH Rode Uien, Danone Hüttenkäse, Hardgekookt Ei, Nixe Tonijn Naturel, AH Kappertjes, Komkommer, AH Haricots Verts, AH Snoeptomaatjes. Lanches/Outros: Wortelen, AH Conference Peren. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Biene Mays
|