Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2018
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1462 kcal
|
Gord: 43,05g | Prot: 65,89g | Carbs: 205,77g.
Almoço: Sushi Sushi Cooked Tuna Hand Roll (Nori Roll), Sushi Sushi Teriyaki Chicken Nori Roll, Coffee (Brewed From Grounds), Fruit Salad. Jantar: Bega Tasty Cheese Slices, Dinner Rolls, Lean Cuisine Thai Red Chicken Curry, Lean Cuisine Balanced Serve Thai Green Chicken Curry with Rice. Lanches/Outros: Dinner Rolls, Bega Tasty Cheese Slices, Coffee with Milk. mais...
|
|
2257 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PShearing
|