Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
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76,8 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2059 kcal
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Gord: 58,05g | Prot: 98,93g | Carbs: 163,27g.
Almoço: Pizza Hut Ultimate Hot and Spicy. Jantar: Apple Pie (Individual Size or Tart), Grill'd Beef Slider with Cheese, Mustard and Pickle. Lanches/Outros: Corona Extra Beer. mais...
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2279 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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