Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2018
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53,2 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 48,34g | Prot: 82,15g | Carbs: 131,97g.
Café da Manhã: Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Морковь на Пару, Вареное Яйцо, Кабачки, Перловка Отварная. Jantar: Лук, Кабачок, Морковь на Пару. Lanches/Outros: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Агрокомплекс Творог 0%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Магнит Яблоки Семеренко, Фруктовая Энергия Смесь Ореховая Трио. mais...
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3452 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Caminhadas - 4 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kollessin
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