|
blijft op 61.4 kg staan, om gek van te worden. Dit motiveert niet, maar toch maar volhouden.
Heb wel een nieuwe weegschaal besteld waar ook vetpercentage en spiermassa gemeten wordt.Dan kan ik wat beter zien of daar verandering zichtbaar zijn als het gewicht hetzelfde bllijft. Ben benieuwd.
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1028 kcal
|
Gord: 46,31g | Prot: 60,68g | Carbs: 88,03g.
Almoço: Body & Fit Psyllium Husk Fiber Natral Treasures, Frambozen, Ei, Kokosolie, Basilicum, AH Balsamico Azijn, AH Snoeptomaatjes, AH Geraspte Kaas Voor Pizza, Spinazie, Campina Magere Milde Kwark Vanille, Ei. Jantar: Basilicum, Spinazie, Parmezaanse Kaas, AH Snoeptomaatjes, Sacla' Pesto Alla Genovese, AH Courgette. Lanches/Outros: Yoghurtijs, AH Geroosterde Amandelen (Ongezouten), Frambozen, Lidl Galiameloen. mais...
|
peso estável
|