Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2012
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64,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Gord: 61,59g | Prot: 85,80g | Carbs: 174,72g.
Café da Manhã: Latte, Croissant, HY-pro 85 (Cocos). Jantar: Pizza mit Fleisch und Gemüse. Lanches/Outros: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Himbeeren, Wasser. mais...
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2772 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Jardinagem - 1 hora, de Pé - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Büroarbeit mässige Bewegung - 6 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mlf.es
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