Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
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125,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 40,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3693 kcal
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Gord: 169,62g | Prot: 84,54g | Carbs: 448,64g.
Café da Manhã: Senseo Regular, Gekookt Ei, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Maza Hoemoes Rode Biet, AH Stevig Grof Volkoren . Almoço: S&B Shichimi Togarashi 7 Kruidenpoeder, Kikkoman Sojasaus, Limoen, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Dirk Sla Speciaal, Pescamar Tonijn in Zonnebloemolie, Santa Maria Medium Tortilla Garlic & Herbs. Jantar: Zeezout, AH Dille, AH Platte Peterselie, Citroen, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Citroen, Tahin, AH Platte Peterselie, Koriander, AH Olijfolie Extra Vierge, Knoflook, Uien, AH Punt Paprika, Aubergine, AH Kleine Krieltjes. Lanches/Outros: Doritos Doritos Collisions Habanero Chili Guacamole, Lay's Mix Paprika, LU Pim's Jaffa Cake Sour Cherry, AH Drip Cake Red Velvet. mais...
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3358 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de almakraal
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