|
:(
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Gord: 63,42g | Prot: 132,78g | Carbs: 91,38g.
Café da Manhã: Light Spreadable Cheese Wedges, Smart Carb #1 Bread, Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds), MultiVites Gummy Vitamins. Almoço: Premium Blend Spring Mix, Finely Shredded Pizza Cheese, Italian Salad Dressing, Chicken Breast Strips - Chicken Fajitas. Jantar: Hard Salami, Smart Carb #1 Bread, Churn Style Butter. Lanches/Outros: Steamed or Boiled Shrimp, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (Atkins), Deluxe Whey Protein Energy Bar - Caramel Peanut. mais...
|
|
2036 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mich0324
|