Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
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139,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 54,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Gord: 51,23g | Prot: 109,52g | Carbs: 146,59g.
Café da Manhã: Чай, Вареное Яйцо, Творог 5%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Almoço: Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Капустный Салат, Окей Груша Конференс, Дикси Яблоки Голден, Био Баланс Кефирный 0%, Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Здоровое Меню Овсяный Био Кисель. mais...
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4503 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 32,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de j.menshikova
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