Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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51 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 37,37g | Prot: 94,91g | Carbs: 130,96g.
Café da Manhã: Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Куриное Филе на Гриле, Шарлиз Пастила, Гречка Отварная. Jantar: Шарлиз Пастила, Греческий Салат, Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные, Творог 5%, Яйцо, Простоквашино Кефир 1%. mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de heidys134
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