Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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75,8 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Gord: 63,97g | Prot: 75,30g | Carbs: 129,24g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Chicken Laksa. Jantar: Coke Zero (Regular), French Fries (Small), Aussie Burger. Lanches/Outros: Coffee with Milk. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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