Jornal de heidys134, 17 abr 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2018
50,8 kg Perdidos até agora: 1,4 kg.    Ainda faltam: 1,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1115 kcal Gord: 34,18g | Prot: 60,84g | Carbs: 141,42g.   Café da Manhã: Зефир, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Макароны Отварные, Куриное Филе с Сыром. Jantar: Картофельное Пюре, Куриное Филе с Сыром. Lanches/Outros: АМА Йогурт 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. mais...
1237 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 9,8 kg por Semana

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