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heup/ bil 99cm
buik 89 cm
bovenbeen links 58 cm
bovenbeen rechts58 cm
borst 94.5 cm
bovenarmen 30cm
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63,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Gord: 58,57g | Prot: 104,87g | Carbs: 111,43g.
Almoço: Aardbeien, Citroensap, Campina Magere Milde Kwark Voor Sporters, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Parmezaanse Kaas, Pijnboompitten (Pignolias), Tomaten, AH Gebraden Rosbief, AH Pesto Alla Genovese, AH Volkorenbrood. Jantar: Komkommer (met Schil), Tomaten, Ijsbergsla, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Calvé Licht & Romig, AH Olijfolie Traditioneel, Melkan Crème Fraiche, Vergeer Geraspte Geitenkaas, Maïs, Bonduelle Cannellini Bonen, AH Rode Kidneybonen, Santa Maria Seasoning Mix For Chili Con Carne, AH Rundergehakt Mager. mais...
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479 kcal
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Exercício:
Ler - 8 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Cross Training - 26 minutos, Samsung Health - 22 horas e 27 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biene Mays
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