Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2018
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63,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Gord: 32,63g | Prot: 62,02g | Carbs: 88,76g.
Café da Manhã: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Dennree Dinkelflocken Kleinblatt, DM Bio Weizen Gepufft, Erdbeeren, Alpro Soya Natur Jogurt, Kaffee mit Milch. Almoço: Honig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Landliebe Quitten Gelee, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Jantar: Speckwürfel, Salakis Feta Light, Alpro Soya Cashewmilch, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Ja! Schweine-Schnitzel. Lanches/Outros: Alpro Soya Go On Strawberry Raspberry. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 32 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dirigir - 40 minutos, Banho Chuveiro - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 13 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de CK008
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