Willkommen 😉

Ich bin 28 Jahre, verheiratet, habe 2 Kinder und 2 Hauskatzen 👨‍👩‍👧‍👦🐈🐈

Ich Kämpfe seit ca. 10 Jahren mit den schweinehund der immer wieder gewonnen hat. Jetzt möchte ich (!) aber mal gewinnen und von 100,9 auf 70 runter schaffen 💃 mit Kalorien zählen und Sport 😊

Meine Ziele:
🐳99kg 19.04.18
🐘95kg
🦏90kg
🐄85kg
🐖80kg
🐕75kg
🐈70kg


Mein Plan:
04:00 Sport (die einzigste Zeit wo ich das in Ruhe machen kann, außerdem super um wach zu werden und hinterher kann ich noch duschen 😂) 10 min. Cardio, 10 Minuten Kraft, 10 Minuten entspannendes Pilates oder Yoga. Am Wochenende nur entspannendes Pilates oder Yoga 10 Minuten
07:00 Frühstück
12:00 Mittag
17:00 Abendessen (insgesamt maximal 1800kcal)

Zusätzlich:
Tee zum abnehmen (ja ich glaub dran 😂)
3 Liter Flüssigkeit