Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
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80 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Gord: 27,62g | Prot: 45,47g | Carbs: 99,55g.
Café da Manhã: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Almoço: Sup Pedas dan Asam, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Merah. Lanches/Outros: Dua Kelinci Deka Crepes, Serabi, Buah Naga. mais...
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1443 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Kickboxing - 1 hora e 30 minutos, Samsung Health - 19 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayunia_nia
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