Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2018
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63,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Gord: 52,09g | Prot: 51,24g | Carbs: 123,06g.
Café da Manhã: Nespresso Fortissio Lungo, Leidingwater. Almoço: Citroen, Danone Hüttenkäse, Olijven (Klein tot Extra Groot), Balsamico, Bertolli Olijfolie, Milbona Geraspte Kaas Voor Ovengratin, Tomaten, Jumbo Gemengde Salade, Courgette. Jantar: Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Geraspte Mozzarella 40+, Bertolli Olijfolie, Bertolli Olijfolie, Grand'Italia Spelt Penne. Lanches/Outros: Melkan Blanke Vla, Natrena Stevia, Aardbeien, Campina Halfvolle Melk, Thee, AH Rode Pitloze Druiven. mais...
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1745 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Cross Training - 23 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 35,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biene Mays
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