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marcia senem tahan
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Histórico de Peso
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10 fevereiro 2018
Almoço low carb...
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08 fevereiro 2018
Gente.... amo comida japonesa, então hj inventei um rolinho low carb...
Coloquei cream cheese danubio 0 carb + salmão e kani cortadinho + wasabi que amo + pepino em tirinhas (fiz 1 com outro sem) + 1 colherzinha de gergelin. Enrolei a alga e usei para molhar o rolinho, apenas uma colher de shoyo sakura light q tem baixo teor de sódio e 0 carb. Lanche deliciosoooooo, low carb, gostinho de comida japonesa e SAUDÁVELLLL. super rápido. Fica a dica.
(7 comentários)
08 fevereiro 2018
Está valendo a pena. corpo super diferente ja!!!!
E os amigos acabam entrando nessa, pestisco para comer com a amiga, meu jantar no caso. ceviche, saladinhas low.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
59,4 kg
6,1 kg
1,4 kg
100%
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Perdendo 1,8 kg por Semana
07 fevereiro 2018
Prato da noite
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06 fevereiro 2018
Almocinho Low Carb de hoje. Firme e forte 12 dias.
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