marcia senem tahan
Entrou para o janeiro 2018
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Histórico de Peso

Peso Inicial
65,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg

Peso Atual
59,4 kg
Desempenho: Perdendo 1,8 kg por Semana

Peso Alvo
58 kg
Ainda faltam: 1,4 kg

Histórico de Peso de marcia senem tahan


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Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up
   

Livro de Receitas de marcia senem tahan

Calorias: 54kcal | Gord: 4,26g | Carbs: 0,46g | Prot: 2,77g
Pãozinho de Farinha de Côco
Super saudável e deliciosa.
Calorias: 172kcal | Gord: 13,94g | Carbs: 3,45g | Prot: 8,55g
Pão Salgado de Amêndoas e Queijo Ralado
Delicioso pão feito com farinha de amendoas e queijo parmesão. Excelente para tomar com um cafezinho.
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