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18 agosto 2023
Habe mich seit meinem "Neustart" immer noch nicht gewogen....noch zu viel Angst vor dieser Zahl auf der Waage. Was ich aber heute morgen bemerkt habe, die Hose rutschte. Musste ein Loch enger machen. Da hab ich mich gleich besser gefühlt.
(1 comentário)
31 julho 2023
So liebe Leute,
und nun ist es wieder soweit.
Ich habe wieder angefangen zu tracken. Auf die Waage habe ich mich noch nicht getraut.
Habe zwischenzeitlich verschiedenes Ausprobiert... intuitives Essen, nur 2 mal am Tag Essen, diverse Shakes, diverse andere Schei... .
Bin zu der Erkenntnis gekommen, dass mir das Programm von Fatsecret am besten Hilft.
Aufpassen wieviel gegessen wird, gepaart mit mehrheitlich Eiweißhaltiger Nahrung.
Paßt alle auf euch auf und weiterhin gutes Gelingen
(3 comentários)
15 março 2023
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13 outubro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
97 kg
3,2 kg
9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
28 março 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
99 kg
1,2 kg
11 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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