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31 julho 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
60,3 kg
5,5 kg
3,3 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 2,3 kg por Semana
24 julho 2019
mau tanya nih
klo HIIT cardio durasi 10-20 menit itu boleh tiap hari gak?
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24 julho 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
58 kg
7,8 kg
1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,6 kg por Semana
18 julho 2019
pelan tapi pasti
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
58,5 kg
7,3 kg
1,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
13 julho 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
59 kg
6,8 kg
2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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