Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
iriskanariske
Jornal
Jornal de iriskanariske
Perfil de iriskanariske
|
Histórico de Peso
46 a 50 de 53
Página:
Anterior
...
6
7
8
9
10
11
Seguinte
31 março 2024
Сегодня вкусно поела на 1200 ккал.Все таки есть мясо это выход,как и говорил мой тренер.Больше энергии и никаких мыслей о любименьких угдеводах:)Сырники первый раз сделала без яиц,это фейл:)Но от яиц у меня дикое акне. Напишу об этом позже :)
Adicionar Comentário
31 março 2024
Сегодня 4 день похудения.Завтра в зал.Сегодня сделала день кардио.После работы сделала кардио-покаталась на велике 1 час на районе.После сделала Йогу.Хороший канал для новичков на ютюб "Mouse Yoga",есть поейлист с нуля на 30 дней.У меня сегодня был 1-ый.
Adicionar Comentário
31 março 2024
Ура, сегодня утром увидела цифру 78. Обычно у меня с 80 до 77 вес уходит быстро, а потом медленно. Сейчас всю еду взвешиваю вот на таких весах с ВБ, очень удобные. Когда начинаю взвешивать, всегда в шоке сколько ккал даже в небольших по весу порциях.
Adicionar Comentário
31 março 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
78,5 kg
1,5 kg
13,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 4,2 kg por Semana
30 março 2024
За сегодня такое меню. Занимаюсь с тренером, он проверяет мое меню в тг. Пока что нельзя даже хлеб и хлебцы. Честно говоря их не хватает, чтобы намызывать творожный сыр :) Первой ошибкой было, что нельзя пшено:) Буду с утра делать овсянку или сырники.
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de iriskanariske
Visualizar Histórico Completo