Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
ZheZhdanov
Jornal
Jornal de ZheZhdanov
Perfil de ZheZhdanov
|
Histórico de Peso
46 a 50 de 69
Página:
Anterior
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
Seguinte
15 agosto 2014
91 кг. начальный отсчет месячной сушки. поехали
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
91 kg
0 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
(12 comentários)
Ganhando 0,1 kg por Semana
12 agosto 2014
до свадьбы и отпуска полтора месяца, надо бы скинуть пару кило, перехожу на режим безуглеводных вечеров) трени в стиле памп, многоповторка, хотелось бы добавить кардио, но я такая ленивая жопа(((
(1 comentário)
09 agosto 2014
сегодня разгрузка, как долго я этого ждал) пришло время удивить желудок днем без мяса =) хочу посмотреть на состояние на трене.
(2 comentários)
27 julho 2014
полтора месяца как слез с буч, вес + - 2 кг прыгает, это вода. углеводы и фрукты пошли на пользу. ккал держу около 2000-2200. рост мышц пока не планирую, осенью после отпуска можно переходить на массанабор.
(7 comentários)
21 julho 2014
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
90,5 kg
0,5 kg
3,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,1 kg por Semana
Histórico de Peso de ZheZhdanov
Visualizar Histórico Completo