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21 fevereiro 2021
Gentem! Como perder essa preguiça de exercícios? 😫😂😂😂
(20 comentários)
21 fevereiro 2021
hoje, pela noite, a família comeu hambúrguer às 23 h.
É muito desafiador ser a única da casa a estar focada em perder peso. Mas vencer um dia de cada vez, nessas circunstâncias, é inominável! Todos os dias que venço os desafios, me sinto mais forte e capaz de enfrentar qualquer coisa.
💪
Noite de jejum sem cair nas armadilhas! Ontem, já relaxei ! Hoje, é foco! 💪❤️😎🎉🎉
(1 comentário)
21 fevereiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80 kg
35 kg
12 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,1 kg por Semana
20 fevereiro 2021
Ontem, cheguei à casa dos 70. Se fosse no passado, eu teria ficado triste por voltar aos 80. Mas com 6 meses de reeducação alimentar e controle do peso, não me surpreendo mais.
Ontem, resolvi comer cachorro quente (1 pão, duas salsichas, molho de tomate, ketchup e mostarda) com coca cola. Já sabia que eu iria ter retenção de líquido.
Porém, resolvi sentar à mesa e desfrutar de um momento mais relaxado com meu sobrinho de 7 anos de idade e família. Estar no caminho do peso ideal, para mim, deixou de ser sinônimo de martírio, passou a ser um caminho de autoconhecimento, de aprendizagem de escolhas saudáveis, um momento de crescimento.
Então, bora ser feliz, pessoal!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80,3 kg
34,7 kg
12,3 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Ganhando 5,6 kg por Semana
19 fevereiro 2021
enfim, cheguei à casa dos 70 🎉🎉
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79,5 kg
35,5 kg
11,5 kg
Razoavelmente Bem
(26 comentários)
Perdendo 6,3 kg por Semana
Histórico de Peso de Sussu.Arruda
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