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03 julho 2023
Pre-entreno e inicio del día. 0 calorías.
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02 julho 2023
Tortilla de huevo con atún y queso parmesano. Ensalada con aguacate. Proteína licuada con banano. Cena de 478 calorías, 48 de proteínas, 19 de grasas y 17 de carbohidratos. Super rica.
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02 julho 2023
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02 julho 2023
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01 julho 2023
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