Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Nadia Zak
Jornal
Jornal de Nadia Zak
Perfil de Nadia Zak
|
Histórico de Peso
41 a 45 de 72
Página:
Anterior
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Seguinte
01 outubro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
57,5 kg
8,5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 0,1 kg por Semana
01 outubro 2018
Como é gratificante ver seu esforço sendo valido .
Ha um ano atras a massa gorda era de exatos 30 kgs.
Hoje com menos de 8 kgs esta quase perfeito!!
(7 comentários)
27 agosto 2018
pao de frigideira
2 ovos
1.col de s. aveia
1 col s. tapioca
1 col s. q ralado
2 col de sopa agua
1 col cha de fermento.
misture tudo, frite na frigudeira untada em porçoes.
Adicionar Comentário
24 agosto 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
57 kg
9 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 0,1 kg por Semana
25 junho 2018
mais um pra coleçao
pao int frigideira
1 ovo, 4 col s aveia flocos, 1cs chia, 3 cs leite desnatado, sal, 1 col cha fermento.
bata o ovo e o leite e adicione o restabte, por ultimo o fermento.
unte uma frigideira com azeite e asse dos dois lados fogo baixo.
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de Nadia Zak
Visualizar Histórico Completo