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07 maio 2023
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07 maio 2023
The weight has gone up as expected after a diffucult year. I'm determined to get back to it- I did it once and I can do it again :)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
59,6 kg
5,4 kg
4,6 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Ganhando 0,1 kg por Semana
01 agosto 2022
I had to pause my weight loss journey for the last several months due to personal and work related reasons. I was mindful to not overeat and cut down on snacking. My weight has roughly stayed the same although I've stopped exercising and calorie counting. But now it's time to get back into it. Does anyone have any tips or tricks for healthy eating and/or exercising?
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
55,2 kg
9,8 kg
0,2 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 0,1 kg por Semana
26 maio 2022
BF:29.8 MM: 34.5
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
55,8 kg
9,2 kg
0,8 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
16 maio 2022
BF: 29.2% MM: 34.8
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
55,7 kg
9,3 kg
0,7 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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