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19 março 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80,3 kg
26,7 kg
0,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
12 março 2020
Bom diaaa! Com antes e depois.
Só falta 10kg pra chegar na meta.
Foco, Força e Fé.
(31 comentários)
10 março 2020
Almoço de hoje.
Simples mas gostoso kk
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09 março 2020
Boa noite, pessoal!!
Tudo bem com vocês??
Podem me tirar uma dúvida???
Quem já fez o desafio do ovo ou fez uma dieta consumindo ovos na maioria das refeições , sentiu diferença na perda da gordura abdominal??
Eu ouvi dizer que o ovo consumindo todos os dias ajuda muito a eliminar a gordura abdominal. É verdade??
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09 março 2020
Minha janta:
3 ovos pequenos e mix com castanhas, avelã, nozes e amendoas.
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