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06 outubro 2023
Hoje foi mais um dia de treino,amanhã vou descansar para domingo ir fazer um cardio pela manhã
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04 outubro 2023
Jantinha de leve,100 gr batata doce ,100gr salada mista,omelete de frango desfiado,50 gr arroz
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03 outubro 2023
Qual é o melhor dia do final de semana,para ter o dia do lixo,sem exagero?
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
92,5 kg
0,5 kg
13 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
03 outubro 2023
Tentando não sair do foco
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02 outubro 2023
Até no trabalho tem que ter disciplina,não poder sair do foco
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