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16 outubro 2023
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16 outubro 2023
Mais 1,700 kg indo embora,vai com Deus ,e volta pra busca mais.🔥🐷💪🏼🧔🏻♂️🫶🏼
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
87 kg
6 kg
7,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,7 kg por Semana
15 outubro 2023
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14 outubro 2023
Quando vc quer ser fitness,é sua esposa e filho tem cabeça de criança,graças a deus eu não ligo para doces, o que me pega é coisas salgadas.🌭🍕🌮🥪🍳🥞🍟🍝🥓🥩🍺
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10 outubro 2023
Mais um dia,comecei a dieta com 93 kg meu tamanho é 1,72.o app já estava me considerando muito obeso por causa da minha estatura.
Hoje faz 15 dias de dieta e 13 de treino,consegui perder 3,800.
Na luta vou tenta chegar até dezembro com 80kg.
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