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12 junho 2024
Hoy de cena, ensalada de patatas, salchichas y lechuga con salsa de yogur, mostaza y cebollino. Muy resultona la verdad y super saciante. Se queda todo el plato por 297 kcal, una ganga...
12 junho 2024
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Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62,7 kg
9,3 kg
0,8 kg
Razoavelmente Bem
Perdendo 0,6 kg por Semana
10 junho 2024
Hoy receta de aprovechamiento de pollo asado, albondigas de arroz con pollo, espinacas y base de tomate frito casero con poco aceite y parmesano. Las albondigas van en la airfryer y quedan super crujientes por fuera y jugosas por dentro. Por 490 kcal
09 junho 2024
Temporada de tomates!!!! compramos tomates rosa y los hemos preparado con melva y guacamole , ademas guacamole con pollo enlatado y pico de gallo , muy refrescante....
07 junho 2024
Hoy hemos comido esta pechuga de pollo con pure de patatas y parmesano con unos esparragos verdes. La pechuga ha sido entera en la airfryer y ha quedado espectacular. Todo por 430 kcal
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