Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
lyovajr
Jornal
Jornal de lyovajr
Perfil de lyovajr
|
Histórico de Peso
36 a 40 de 82
Página:
Anterior
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Seguinte
14 agosto 2020
Обед на 514 ккал. Скумбрия в фольге, цз макароны, салат из краснокочанной капусты с рукколой, огурцами, черри и кунжутной японской заправкой.
Adicionar Comentário
12 agosto 2020
Ужин на 134 ккал. Салат с красной капустой, рукколой, черри и огурцом. Заправка оливковое масло и соус понзу. Еще был грейпфрут. После трени ничего не лезет. Белка недобрала опять, мативо етить. Калорий тоже.
Adicionar Comentário
12 agosto 2020
Жареные сверчки на обед. Источник белка!) Ладно, шучу, это в супермаркете вкусняхи продают, ~250 р. упаковка. На обед бурый рис с креветками, яичным тофу и одэном (корейские рыбные клецки) в остром соусе. На десерт половина ананаса. Всего на 554 ккал
Adicionar Comentário
11 agosto 2020
Ужин на 367 ккал. Бурый рис с креветками, яичным тофу, устричным соусом и кимчи. Плюс горсть фундука. После трени надо еще подкрепиться, а то недобираю..
Adicionar Comentário
11 agosto 2020
десерт) такая маленькая папайя здесь стоит примерно 25 рублей на российские деньги. Сладкая и без семечек. Остальной обед скучный. Сибас в фольге, салат из рукколы, сельдерея и черри, два ломтика ананаса. Всего 360 ккал
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de lyovajr
Visualizar Histórico Completo