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04 setembro 2021
hallo... salam kenal.. aku baru make fs ada yg bisa bantu aku? aku masig bingung dg takaran di fs 1 mangkok itu kira2 brapa gram ya? soalnya lbh seneng itu ng dg grm lebih pasti🙏🙏🙏
(12 comentários)
03 setembro 2021
makan siang yg udah kesorean
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02 setembro 2021
masih bingung pake aplikasi ini 😭
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02 setembro 2021
mau nanya, ada g yang kalori hariannya di tiap j makan g sama dan g mencpaai target kalori harian semisl kalori harina 1800 trus kmrin sarapan 400 mkn siang 600 mkn malam 200 hari ini sarapan 200 makan siang 800 mkn malam 220 besoknya saralan 500 maksi 400 makmal 310. yang kayak gitu2 masih tergolong stabil ga sih?? diangka rata2 tpi lebih2 dikit?
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
96 kg
4 kg
44 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
01 setembro 2021
sisa kalori buat makan malem..
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