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03 maio 2023
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76,1 kg
16 kg
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Perdendo 0,2 kg por Semana
30 abril 2023
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76,2 kg
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Perdendo 0,7 kg por Semana
25 abril 2023
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76,7 kg
15,4 kg
8,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
08 abril 2023
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07 abril 2023
Gente, preciso de ajuda!
Não sei se tô fazendo algo errado... Eu treino de segunda a sexta, como alguma coisinha ou outra diferente durante a semana, mas o máximo que chego de calorias são 1600, mas sempre fico na faixa de 1400.
Eu tinha 92kg há 4 anos. Em janeiro desse ano estava com 85,5kg e agora estou oscilando entre 77,5 e 78. Preciso eliminar mais 12kg ainda, mas não vejo como. As vezes tenho vontade de desistir 😭
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