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03 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
73,2 kg
18,9 kg
5,2 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
20 dezembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
72,9 kg
19,2 kg
4,9 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,6 kg por Semana
13 novembro 2023
Passei quase 2 meses sem registrar meu diário alimentar aqui, me sentindo muito cansada (o app é maravilhoso, ajuda demais) mas estava me sentindo um pouco em uma ditadura... Passei a comer mais "guloseimas" mas ainda sim, mantendo uma alimentação equilibrada, com frutas e legumes, proteínas, carnes magras... Mesmo com isso, consegui eliminar mais de um quilo. Isso prova que, o equilíbrio é tudo! Você pode sim escorregar de vez em quando e ainda ter resultados!
Como eu ainda quero eliminar mais uns 3 a 5 kg, vou voltar a registrar, pra potencializar meu processo 🤩😍
(2 comentários)
13 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
69,6 kg
22,5 kg
1,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
03 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70 kg
22,1 kg
2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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