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18 dezembro 2023
🌸defisit kalori day-58
Asem asem ikan kuning segeeerr
🍴290kkal unt makan siang
2 hari lg 60 hari diet, turun 7kg. Baru sekarang diet bisa enjoy masih bisa makan apa aja yg penting tau porsi
(1 comentário)
17 dezembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70,5 kg
7,1 kg
15,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
14 dezembro 2023
Menu makan siang tadi, padang no kuah gulai
300an kalori aj
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14 dezembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70,7 kg
6,9 kg
15,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
12 dezembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70,8 kg
6,8 kg
15,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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